Il benessere e' molto importante nella vita di ogni persona, perche' aumenta la fiducia in se stessi. Quando stiamo bene, ci sentiamo meglio, quardiamo il mondo con ottimismo, ci sentiamo sicuri e necessari agli altri. Molte persone migliorano il loro benessere in diversi modi, si puo' per esempio: fare un bagno caldo, fragrante,con essenze aromatiiche tuttavia piu' importante e' una dieta carretta e sane, adatta al proprio modo di vita. mangiare ciocolato e gelato.
Molte persone cadono in depresione,perche' non credono nelle loro competenze o hanno un lavoro pesante. La depresione o la stanchezza puo' causare per esempio l'insonnia, il mal di testa;l'affaticamento e allora uno non vede in senso della vita.
